Wie man Teil Backen baguettes und Brötchen?

Also ich an einem Rennrad-Rennen am Ende des Monats, und wegen des kalten Wetters und der Allgemeinen winter-Faulheit hatte ich nicht Fahrrad viel.

Ich weiß, dass ich tun kann, den Abstand in der Theorie; ich habe getan, eine Rasse von vergleichbarer Entfernung, aber viel weniger Höhenmeter, im letzten Jahr. Gibt es eine maximale Zeit für die Fertigstellung zu.

  • Sollte ich den Fokus auf die Entfernung oder Geschwindigkeit erste?
  • Ich habe zwei Fahrräder, ein Mountainbike und ein Rennrad (die werde ich in den Rennen), sollte ich für die Ausbildung?
  • Welche anderen Routinen sollte ich in meine pre-race-Training?
  • Ich geplant auf halten meine oberen Körper workout gehen (Hantel-Sachen, push ups, pull ups), soll ich noch andere Aktivitäten, wie laufen oder schwimmen?

Mein Ziel ist vor allem die Vollendung des Rennens, eine gute Zeit und eine gute Platzierung wäre schön, natürlich.

+350
Alexa91 30.01.2019, 12:55:09
18 Antworten

"Jede übung ist in etwa so gut wie eine andere für Gewicht zu verlieren"

Gut , in Bezug auf was?
Vergleicht man die übung brennen Tausende von Kalorien pro Stunde, die Sie absolut nicht mögen, mit der übung, die Sie tun können, für Stunden, ohne dabei den Spaß, die brennt nur ein Viertel davon, die eine ist hier besser?

Ich denke, das ist, was dieser Satz könnte Ihnen erzählen will; es ist egal, welche übung, die Sie gewählt haben, solange Sie mit dem Training sind.

+975
Silvia Andreia 03 февр. '09 в 4:24

Da das gemeinsame Benutzer nicht über die Berechtigung zum installieren von Programmen (Da das installieren von Programmen ist eine administrative Tätigkeit) müssen Sie starten synaptic als administrator an. Um dies zu tun, können Sie:

  1. Starten synaptic über das Menü: System -> Systemverwaltung -> Synaptic

Oder

  1. Drücken Sie ALT+F2 und geben Sie ein: gksu synaptic (gksu ist, ein Programm zu starten in der gui als administrator)

Wenn Sie es ausführen, wie man es normalerweise tun würde, nur die Eingabe synaptic, synaptic läuft mit den rechten, die der Benutzer ausgeführt hat. Da die Privilegien, die der normale user nicht die administrative Ebene, die synaptische Durchführungen, die security-Meldung. Auf dieser Ebene können Sie sehen nur die Programme, die Sie installieren können, und die damit verbundenen Informationen, aber Sie können nicht installieren von der fehlenden Administratorrechten.

HINWEIS - Wenn Sie Bearbeiten Sie das Hauptmenü und gehen Sie auf die synaptische Möglichkeit, das Menü, Sie werden sehen, es beginnt auch mit gksu. Das ist, warum Sie im Menü es so funktioniert wie es sollte.

+952
Haytham Olwan 21.10.2014, 18:30:18
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Leider, in den jetzigen Zustand Schnell, Sie kann nicht. Jedoch ist es vielleicht möglich, Schnell erweitert, um diese Unterstützung in der Zukunft, und Sie könnte einen Fehler melden.

Ich würde Vorsicht gegen die es aber seit Schnell, ist nicht für die Verwendung von git, da es wirklich ein Werkzeug für das bilden es einfacher, verwenden Sie die Ubuntu-bezogene tools und-Umgebung zum erstellen von Anwendungen für Ubuntu (und evtl. auch andere Linux/UNIX-Systemen wenn Sie port die Anwendungen später). Diese tools umfassen würde, Launchpad, Bazaar, etc.

+913
kim168 19.12.2017, 17:49:50

Ich bin füllt sich eine Website via FTP. alles Prima funktioniert. Aber in einigen Tagen FTP weigerte sich, zu verbinden.

FileZilla ist drucken Verbinden xxx.xxx.xxx.xxx..... Connection time-out IP des server ist der Ping gut.

Ich hatte 4 Annahmen:

  • Etwas mit Ubuntu

Ich eröffnet habe VirtualBox mit Win XP installiert filezilla dort und hatte das gleiche problem (Verbindung wurde durch nat)

  • Mein Ubuntu-system irgendwo blockt diese IP-Adresse.

Die letzten drei Tage verbrachte ich in eine andere Stadt und dort konnte ich eine Verbindung mit diesem FTP. (mit der gleichen Verknüpfung habe ich erstellt, früh - im Ubuntu Lesezeichen und mit Filezilla)

  • Hosting-provider der Website blockiert mich.

Ich hab Aufruf tech-support für das hosting der Website - Sie sayd Sie nicht blockieren jedermann

  • Mein provider zu Hause blockiert diese Seite.

Ich wohne im Studentenheim, und ich habe versucht eine Verbindung auf meine Mitbewohner, die PC - und verbindet es in Ordnung.

Warum kann das passieren? Kann ich nicht verstehen. Hilfe bitte.

+871
bobbyforex 15.09.2015, 23:37:20

Ziel ist es "genau 99 menschliche und eine Letzte Hexe Seele". Nach Seele aß Blairs Seele,

das war eine Katze die Seele, denn Blair ist eine Katze, nicht eine Hexe,

Sie verloren alle menschlichen Seelen und musste von Beginn an neu starten.

Blair stellt fest, dass, wenn Maka und Soul besiegt Sie mit Ihrer Seele nur eine gegessen, der Ihre Seelen (im anime, Sie erwähnt, Sie hat neun). Dies dürfte ein Hinweis auf den Spruch von Katzen mit neun Leben.'

+810
asasamzad 04.07.2017, 00:15:42
Bereich der sehr geringen Niederschläge - in der Regel weniger als 10in/Jahr.
+778
NicoDSchwartzman 02.12.2019, 17:54:35

Es ist nicht genau die Antwort, die Sie hätte hören wollen, aber eine mögliche Verwendung von escape-Sequenzen ist durch bash

Befehl | grep $'\t'

(stellen Sie es nicht in Anführungszeichen!).

+686
Bm666 31.01.2018, 19:32:21

11.04 & 11.10

Sie können deaktivieren Sie die autohide Funktion der Unity-launcher, indem Sie folgende einfache Schritte:

ACHTUNG: Bild ccms ist ein erweitertes tool, und es kann brechen Sie Ihre Einheit. Um dies zu vermeiden, befolgen Sie die Schritte genau wie hier erwähnt

  • Installieren Sie die CompizConfig Settings-Manager Paket über das Ubuntu Software-Center

Installing the Compiz settings manager

  • Einmal installiert, öffnen Sie das settings-manager " und scrollen Sie nach unten, bis Sie sehen, das 'Ubuntu Unity Plugin', die sich in der Desktop-Kategorie.

The Compiz settings manager

  • Set 'Hide Launcher' auf 'Nie'.

Changing the Launcher autohide settings

  • Die Einstellungen werden automatisch angewendet, und der launcher wird nun arretiert werden.
+661
beta Y 08.01.2012, 02:33:30

Wie kann ich das deaktivieren/ändern Sie die SSH-login-banner für einen bestimmten Benutzer?

enter image description here

+567
deligonca 13.02.2023, 11:37:23

- Kniebeugen, w/o Schuhe gibt bessere Knöchel Flexibilität. Zu niedrigeren gehen, die meisten meiner Probleme kam form in die Hüften gestemmt. Hier ist ein Satz von übungen, um zu beginnen: http://breakingmuscle.com/mobility-recovery/6-mobility-exercises-for-an-a-to-grass-squat

Vielleicht gibt es bessere Bilder, bessere Erklärung. Aber als ein Satz guter. Ich habe versucht, auf youtube, aber alle sind joga... Sieht toll aus, aber IMVHO zu groß.

Gewarnt werden. Machen Sie Ihre Verknüpfungen mehr mobile, Tropfen macht. Das ist irgendwie zeitlich, aber bitte sicher sein, zu gehen mit dem laden, nachdem aggressive stretching. Und das hat aggressiv zu sein, denn Sie greifen nicht die Muskeln, sondern die Kollagen -, Faszien. Nummer zwei aus diesem Satz war killer für mich

+497
bahhni 20.08.2010, 19:48:33

Wie leite ich ports auf der gleichen Ubuntu-Rechner? Ich möchte meinen webserver auf 80 und port 8880.

Oder vielleicht könnte ich meine apache hört sich nicht nur über port 80, aber auch auf 8880? Ist das möglich?

+478
Maher Gamal 22.11.2020, 18:41:47

In der Folge 24 von GITS SAC 2nd GIG wird es offensichtlich, dass das Mitglied der Sektion 9, in der Regel bezeichnet als Proto, ist eigentlich kein Mensch, sondern ein "biodroid" - Prototypen. Was ist es genau und wie anders es ist aus cyberized Menschen und Androiden?

+467
Yogesh Yadav 04.06.2014, 19:00:30

Der Geschmack der Bestand stammt hauptsächlich aus den Knochen, nicht das Fett. Fett sollte abgesahnt die Oberfläche bei der Herstellung Bestand. Kochen gehackte Hähnchenbrust geben nicht den gleichen Geschmack, und Ihrer pulverisierte Gelatine ist auch unflavored. Es gibt wirklich keinen Ersatz für eine gute Aktie. Der nächstgelegene Sie kommen können, um instant-wäre die sofortige Bestands - /Gold-und Silberbarren.

+414
Hamza Laajaj 11.11.2013, 17:03:04

"Toy Box-Serie-Episode 3: Bild-Buch 1936" (オモチャ箱シリーズ第3話 絵本一九三六年) zählen konnte, je nachdem, Wann Sie bezüglich des zweiten Weltkriegs und des zweiten Sino-japanischen Krieg ab. (1934 im Anime englischen Wikipedia-Seite auflisten)

Hier ist ein YouTube link. Warnung: einige der Kommentare in den Kommentar-Abschnitt sind rassistisch.

Von Boing Boing: 1936 1934 cartoon Japanisch mit bösen Mickey Maus

Mickey Maus fliegt mit einem Geschwader von Maus-headed Flugsauriern zu Angriff auf eine Insel bevölkert mit niedlichen japanischen Tiere, darunter ein surreale Felix die Katze mit Wurst-Lenkern. Link (Via Pink Tentacle)

[I]n der Folgezeit nach dem Mukden (Mandschurei) Zwischenfall und Japans angekündigten Rückzug aus der Liga der Nationen nach der Liga geschlossen waren Sie die Angreifer, die Rechte Flügel-Elemente in dem Land, begann eine Stellungnahme der Kampagne, dass, sobald die Fünf Power Marine Einschränkung Vertrag lief im Jahre 1936, war Amerika plant Angriff Japanisch Besitz, also Japan benötigt, um die Erweiterung seiner militärischen... just in case.. Offenbar, dieser cartoon war ein Versuch, rühren Sie den Topf."'

Durchsuchen von Wikipedia-XXXX im anime-Liste, stieß ich auf Sankichi der Affe: Die Luftschlachten im Jahre 1942 Jahr. Hier ist ein YouTube-link mit englischen Untertiteln.

+262
WhiteLionAD 13.08.2017, 00:15:30

Es hängt von Ihrem Alter. Wie alt Sie sind kann bestimmen, welche Dinge, die Sie benötigen, zu konzentrieren. Men ' s Formeln haben Sie unterschiedliche Mengen der Zutaten (wie kleine Mengen von Eisen). Einige erhöhen, bestimmte Zutaten zu helfen, den Fokus auf bestimmte Bereiche (Speicher -, Prostata -, Cholesterin etc). Mein Vorschlag ist, dass Sie eine körperliche und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Ergebnisse und besprechen, was Sie nehmen sollten.

Ansonsten, schnapp dir einfach ein centrum für Männer.

+100
Alexander Milovanov 18.06.2017, 10:07:15

Ich bin zu wollen Haken meine Pflanzen in den Garten Riesen-spawn, aber nicht stören den Boden. Wie kann ich am besten, und schnell setzen Sie den Laich in den Pflanzen zwar nicht schädigen die Pflanzen?

Ist es vernünftig, legen Sie eine Schaufel auf, öffnen den Boden und stellen Sie ein wenig laichen in das Loch?

+82
Alexandros Gezerlis 07.11.2021, 01:09:13

Ich habe nicht viel Erfahrung mit, aber vielleicht lese ich in einem Ort, der Agar-oder Maisstärke verwendet wird, als Ersatz von gelatine.

+63
Tom Duhamel 09.12.2010, 15:24:14

Ich habe nur die Einheit, heute ausgeführt, ich mag die Art, wie, die es versteckt Zeug zu steigern, Platz auf dem Bildschirm. Ich mag auch das neue Workspace-switcher und-Anwendungen "app". Aber inzwischen finde ich es schwer zu wechseln von apps. Alt tab scheint langsamer als klicken, wenn ich mehr als nur wenige tabs laufen

Kann ich das irgendwie sperren das "dock", vielleicht an der Unterseite, und es kleiner machen, so etwas wie Windows-7-Taskleiste?

Ich hoffe das ist nicht doppelt, ich habe versucht, die Suche, kann aber nach den falschen Begriffen, denn ich bin neu auf Ubuntu

+46
user56912 12.06.2010, 07:39:22

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