Für wie lange können Sie lassen Sie den Teig dort zu sitzen, zu steigen, ohne Hefe?

Vor kurzem habe ich stolperte über die 4minute Liegestütze test, mit welchen Herausforderungen Sie zu tun, so viele Liegestütze, wie Sie können innerhalb von 4 Minuten (Sie können die pause jederzeit, solange die Uhr läuft weiter).

Ich Frage mich, was wäre die beste Strategie, dies zu tun (Maximierung der Anzahl von Liegestützen). Eine Strategie wäre, zu gehen, tun aufeinanderfolgenden Liegestütze bis zum Versagen, rest für einige Zeit, dann nicht mehr. Eine andere Strategie wäre, um gleichmäßig zu verteilen die Liegestütze. Zum Beispiel, wenn Sie planen, eine 100 Liegestütze, dann könnte ich tun, 4x(25 innerhalb von 1min), oder 10x(10 innerhalb 24seconds), oder 100x(1 innerhalb von 3,6 Sekunden).

EDIT: Um zu klären, meine Frage: ich bin interessiert an der optimalen Verteilung von Pausen und der Arbeit innerhalb der 4mins, um zu maximieren die achieveable Anzahl von pushups. Ich denke, diese Frage kann verallgemeinert werden zu:

In einem gegebenen Zeitraum, wie verteile ich Arbeit und Pausen, die im Laufe der Zeit, um zu maximieren das Gesamtvolumen?

Zum Beispiel, ich habe irgendwo gelesen, dass Langstrecken-Läufer versuchen, die erste Hälfte eines Rennens in 51% der soll-Zeit, was bedeutet, dass Sie mit fast konstanter Intensität. Wenn dies gilt für das pushup Herausforderung, sollten wir nicht die Hälfte der Liegestütze in der Hälfte der Zeit. Die Anwendung der gleichen Argumentation wieder, die wir tun sollten 25% der pushups in 25% der Zeit, und so weiter. Schließlich dies würde dazu führen, anhalten nach jedem pushup (weil dann die Liegestütze sind perfekt verteilt über die Zeit).

Natürlich, eine andere Strategie wäre, die vorgeschlagen, die Mose in seiner Antwort (beginnend mit einer hohen Zahl von aufeinanderfolgenden Liegestütze und eine lange Pause, als bei einer geringeren Anzahl und einer kürzeren Pause, und so weiter).

Ich Frage mich, ob es ist eine Strategie, die bekannt ist, dass es den anderen überlegen.

+871

rvigleisure 11.04.2018, 22:36:15

20 Antworten

Mir wurde gesagt, es war ein Mandelbaum, aber nach einem Blick Mandelbäumen, ich glaube nicht, dass das, was es ist. Die grünen Steinfrüchte besteht wiederum gelblich/bräunlich und teilweise aufgeplatzt und drop. Wenn ich Sie geöffnet habe, gibt es 2 Samen Hohlräume enthalten, schwarzen glatten Samen. Und Sie sind nicht geformt wie Mandeln entweder. Ich würde schätzen jede Hilfe, die Sie geben können. Offenbar war der Baum, als Geschenk gegeben mein Vermieter vor etlichen Jahren, und Sie wurde gesagt, es war ein Mandelbaum. Es ist etwa 8 ft. hoch.

+939

besh 03 февр. '09 в 4:24

Wie funktioniert ein mining-pool versichern, dass die miner, die finden die gültige Freigabe für den aktuellen block wird nicht für seine solo-mining?

+889

Kathy Ahern 28.12.2017, 07:31:27

Weitere Antworten

Verwandte Fragen

984

Sous Vide bei 165F - Luft bildete in der Tasche, ist diese natürlich? Schlecht?

946

Die Bitcoin-mixer verfügt über den größten pool des Kunden?

876

Machen Sie Ubuntu nur starten, wenn ein USB-flash-Laufwerk angeschlossen ist

733

Wie ändern Sie die Dash-Symbol in 13.04?

581

Mit text-Liste, batch-umbenennen von Dateien

580

Wie zu öffnen jar-Datei, mit open-JDK?

430

Würze auf Magnalite eloxiertem Aluminium braten Pfannen muss entfernt werden und neu gemacht, was ist Prozess?

384

Probleme Montage-CDs (auch Musik-CDs) - Ubuntu 10.04

252

Gibt es irgendeine Möglichkeit das zu ändern Tapete nach bestimmten Uhrzeit?

237

Warum "schnell teilen --ppa teilen Sie" Abbrechen mit "can' T create" - Fehler?

Ähnliche Fragen

944

Silinen dizin bin de görünmüyor ve geri boş alan vermez

878

Найти файл, который содержит определенное слово внутри этого файла.

785

Если я выезжаю из Ванкувера, Канада в Лос-Анджелес, США и обратно, сколько раз мой паспорт штамп и когда?

782

ГОБ держит запросом passpharse

620

Отмонтировать выдает: "не удалось очистить каталог СМБ(с)"

591

Есть ли способ вернуть мои сделки?

578

Как отправить AT-команды на модем после установления соединения?

458

Операции делать HTLC сегодня работу или же им нужен новый софт-форк?

347

Samsung ГТ-С7562: сеть уходит

185

Исключить список каталогов в Unix найти команду

Ihre Muskeln mehr definiert, wenn Sie weniger Körper Fett bedeckt Sie.

Muskeln werden aufgebaut durch Eiweiß-und Aminosäure-Strukturen, Fett hat eine Rolle zu spielen in der Ernährung, aber es fehlt die Möglichkeit (Aminosäuren) zu konstruieren oder zu reparieren Muskelgewebe.

+866

nibaltaahirabitar 18.06.2021, 18:53:16

Mt.Gehex' escrow-wallet-service, der prüft nur die Transaktion hash. Wenn jemand änderungen, Transaktions-hash, bevor Sie die Transaktion enthalten ist, in block, service betrachtet die Transaktion als ungültig und gibt Münzen zurück an den Eigentümer der virtuellen Konto. Aber der Transaktion selbst ist nicht ungültig, es ist endlich akzeptiert und Münzen an den Besitzer.

Es ist primär Fehler in Mt.Gehex escrow-service. Sie wahrscheinlich konnte nicht erkennen Ausnahmesituationen, in Ihre Brieftaschen.

+790

Ksyunchik 26.11.2022, 15:33:37

Die Verwendung von Bitcoin ist von Natur aus ein opt-in - privacy-Modell, im Vergleich zu nicht ein opt-out - Privatsphäre-Modell. Darüber hinaus Bitcoin stealth-Transaktionen angewendet werden kann, zweimal um effektiv sender Privatsphäre bis secp256k1 Kryptographie potenziell gebrochen durch factoring. Privatsphäre Belichtung auf öffentlichen blockchains sind im wesentlichen für immer, gibt es keine Regressansprüche.

+715

Daniel Pulitano 20.04.2013, 00:16:12

Ich habe Intensive Gewichtheben seit 6-7 Jahren und ich habe damit aufgehört, also seit fast einem Jahr.

Ich bin 32 Jahre alt alt, 1.86 m groß und wog ich (jetzt)88kgr. Ich war noch nie Fett oder schlank, und ich kann sagen, dass ich bin, ich habe ein bisschen besser als der Durchschnittliche Mann Körper. Da beendete ich meinen Fitness-Studio-Abonnement (Mangel an Geld..) habe ich andere Formen der übung: laufen, tun Zeug zu Hause (Liegestütze-situps-abs, usw.), Radfahren und klettern. Ich habe auch mit gesunden Essgewohnheiten, die versuchen immer zu gehen mit der 30-50-20 Regel und esse immer zu Hause, nicht frittierte Lebensmittel, etc.

Ich habe auch einen job, und ich arbeite zu viele Stunden auf einem Stuhl. Ich will gesund und fit zu bleiben, wie mehr als ich kann für den rest meines Lebens, aber es scheint, dass einige Dinge haben kommen Sie zu einer Wand und ich brauche etwas Hilfe.

Im letzten Jahr habe ich eine low-carb-Diät für 4 Monate, die haben tolle Ergebnisse für mich, aber nichts extremes. Ich beschloss, damit zu beginnen, wieder nur etwa 1 Monat und bisher habe ich es verloren 4kgr (ich war 92kgr), das ist eine nette Errungenschaft, aber nicht in der Nähe, was ich will. Ich bauen will ein six-pack für die erste Zeit in meinem Leben und das ist ein Ziel. Ich folgte einer Ketogene Diät-Anweisungen und Essen nur Reich an protein-Nahrungsmitteln und sauberem Fett außer der "binge-day", die am Sonntag und ich fallen auf Kohlenhydrate!

Meine routine-übung ist:

Läuft mindestens 3 mal in der Woche für ~4,5 km/3 Meilen mit einem Herzfrequenz-monitor, um sicher zu sein, dass ich in einem fat-burning-zone
Zyklus für ~40km/3.30' einmal in der Woche auf der high-carb-Tag
Laufen und Leben auf einem diy Art und Weise, Dinge zu tun
Führen Sie eine Reihe von 15*4 Liegestütze auf Griffe, 15*4 situps, 30*5 ab crunches jeden zweiten Tag ausgeführt

Meine Ernährung-routine:

eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser, eine Schüssel Joghurt mit 4 Pflaumen in den morgen
eine Dose Thunfisch oder 12 Mandeln in drei Stunden
eine kleine Menge von lentiles und Hühner-oder Schweinefleisch und Salat, Spinat und Rindfleisch usw.
ein Omelett mit zwei Eiern, etwas Käse, eine halbe Tomate und zwei Scheiben Schweinefleisch oder Joghurt in der früh
das Abendessen wie das Mittagessen ein

Ich versuche zu verstehen, was kann ich verbessern, mehr Fett zu verlieren und get six-verpackt. Ich beginne mich zu fühlen, wie mein Stoffwechsel ist, stecken in der Keto-und ich denke, ändern Sie den Ernährungsplan zu-Zyklus-carb (low-med-high-low-med-high-low).

+623

wookie4747 09.08.2015, 06:50:20

Sie kümmern sich im Allgemeinen um dieses Problem durch die genaue Beschreibung der übung. Verzeihen Sie meine Konvertierungen. Ich bin gewohnt, Umgang in lbs.

Preacher Curls w/ französischen bar - 34.8 kg (nachfolgend erläutert), 2 Sätze, 8 Wiederholungen

Versus

Preacher Curls w/ Hanteln - 17.4 kg, 2 Sätze, 8 Wiederholungen

Mit dem ersten Beispiel, würden Sie haben 14kg auf jeder Seite des 6,8 kg bar in Höhe von 34,8 kg (wenn Sie eine gewisse Sicherheit Klemmen, es könnte noch mehr Gewicht). Weil die Französisch Curl Bar mit beiden Händen, das Training impliziert eine gemeinsame Last.

Das zweite Beispiel beinhaltet, dass die während getan rechter arm, dann Linker arm, dass das gleiche Gewicht gehoben wurde, die gleiche Weise, indem Sie beide Arme. Betrachten Sie es wie den Rechten Arm = ½ ein-Satz und der Linke Arm = ½ gesetzt.

Im Kabel-Maschinen, während der berechnete Gewicht durch Flaschenzug-mechanik ist etwas anders, wenn Sie umziehen müssen 2 pins (rechter arm-stack linken arm stack) zu behandeln wie Kurzhantel-curl Beispiel. Wenn es nur einen pin zu bewegen (auch wenn Sie sich bewegen können, jeder arm unabhängig voneinander) zu behandeln wie die Französisch Curl Bar-Beispiel.

+589

jmoreno86 25.04.2017, 13:43:40

Dies ist ein "suck it und sehen" Typ-Sache. Wenn die oben auf dem Baum wächst Weg schön und gesund Aussehen, sind die Chancen, die die Wunde komplett verheilt. Ich würde das Band zu entfernen, sorgfältig, aber mehr bereit. Haben Sie einen guten Blick auf, dass es - wenn es aussieht, geheilt, dann ist die chance zu verlassen, aber wenn Sie sind besorgt, überhaupt, übernehmen Sie mehr Klebeband. Entfernen, was da ist und dann wieder bedeutet, dass das Band nicht zu eng, die dazu führen, dass eine Wölbung zu entwickeln, die beiden Seiten, wie der Baum weiter wächst. Dann entfernen Sie das tape in, sagen wir, 3 Monate oder so, und prüfen Sie erneut. Ich bin überrascht, dass Sie nicht brauchen, um 'schiene' es - das Letzte mal dass ich das Tat, brauchte ich einen stick zu halten, die Niederlassung mitmachen gerade. Dauerte etwa ein Jahr, bevor Sie das Band entfernen und stick.

+545

user16367 31.08.2010, 12:53:05

Wie der Kommentar sagt, diese sind Fichte Gallen, verursacht durch winzige Insekten. Für mehr Informationen:

http://en.wikipedia.org/wiki/Gall_adelgid

+503

RandomDucks 19.10.2010, 23:27:48

+432

Neshes lamar Nov 26, 2012, 3:09:16 PM

Ohne weitere Einzelheiten, sehe ich ein Problem mit, wie Sie sind, Ihnen das Kochen.

Ich braten ganze Hähnchen auf einer regulären basis. Doing es auf diese Weise ermöglicht es mir, weniger um die genaue Zeit. Das Fett von der Haut und anderen nicht-Fleisch-Haltung-Fleisch hält das Huhn feucht.

Wenn Sie Ihren Ansatz zu braten, diese vielen Hähnchenbrust ohne öl, Fett, Verkürzung, etc., es trocknet Sie aus, insbesondere, wenn Sie nicht für Sie.

Ein weiterer Ansatz ist eine Möglichkeit, dass ich manchmal Kochen Sie Hähnchenbrust in den Backofen. Es beinhaltet das abdecken mit einem spread, bestehend aus mayonnaise und frischem basilikum, anschließend abdecken und leicht klopfen mit frischen Paniermehl und einer Vielzahl von italienischen Stil würzen.

Glücklich Kochen.

+399

Agrim Raghav 04.12.2021, 09:09:32

Warum ziehen Sie das Aroma nur während einweichen? Es sei denn, Sie Essen Sie nur eingeweicht, nach dem einweichen kann man Kochen(anbraten) die Impulse mit Kräutern und Gewürzen und gibt Ihnen einen schönen Geschmack. Die meisten indischen Dal-Currys sind auf diese Weise gemacht.

+364

Awlishar 02.05.2017, 03:05:13

Es sollte im Idealfall matt, einfach-leicht-schwarz glänzend und sehr glatt. Dieser Artikel hat einige tolle Informationen über die ideal-öl zu verwenden (Leinsamen) und Methode für das würzen, mit den tatsächlichen, wissenschaftlichen Erdung.

+229

Mohammad Emran Hasan 10.04.2012, 13:06:12

Ja, Mikasa hat romantische Gefühle für Eren. In Kapitel 13,

Jemand verwechselte Mikasa als Eren 's Freundin, auf die Sie Antworten, während Sie errötend, dass" Sie sind in die Familie."

In Kapitel 50,

Als Mikasa war, dankte Eren, Sie wurde rot und legte Ihr Gesicht ganz nah an seinem Gesicht. Sie waren in einer ausweglosen situation, zu sterben. Sie vielleicht gesehen haben, dies als eine Gelegenheit, um auszudrücken, Ihre Gefühle zu Eren. Wenn Sie legte Ihr Gesicht in der Nähe sein, es sieht aus wie Sie im Begriff war, ihn zu küssen.

Nach dieser, erröten kann verursacht werden durch starke Emotionen. Wie sieht, wie Eren gerettet vor und wurden dort für Ihre, ist es keine überraschung, dass Sie entwickeln Gefühle für ihn.

Auch in Kapitel 70,

Blick auf Mikasa ' s Gesicht, wenn Eren ergänzt Historia, die errötet und schaut verlegen. Wenn das nicht einen Blick von Neid, dann weiß ich nicht, was es ist.

+201

Snow22 15.03.2015, 20:18:44

Ergänzung zu den Antworten hier:

Bestimmen, was "Qualität" des Fleisches eigentlich sichtbar in der fertigen Speise, die Sie wollen, und konzentrieren sich auf das replizieren dieser. Zum Beispiel, die Form wird wichtig sein, wenn man versucht, ein steak, aber nicht einen burger. Textur ist egal, für einen burger (Tipp: Eine textur, die Sie denken würden, insgesamt scheitern, wenn serviert bloßen funktionieren meistens zwischen Brötchen!) aber nicht die Brühe. Die meisten sechs-Geschmack Aspekte kommen aus anderen Orten in die Schüssel. Für die Aromen ist es wichtig, zu betrachten, die fehlende Aromen würde, maskiert werden, die von anderen Zutaten in die vorgesehene Schale sowieso, und konzentrieren sich auf diejenigen, die nicht maskiert.

Beispiel: Chili con carne erfunden wurde, als ein Gericht zu verwenden gealterte Fleisch schnell, dass fehlte etwas der Geschmack Aspekte der im Alter von Fleisch, Gebäude um diese Einschränkung.

+185

kfx 03.04.2017, 09:21:32

Es ist ein Indisches Gericht, das erfordert Auberginen braten auf hoher Hitze direkt auf einem Gasherd bis verkohlt, wie diese:

eggplant on gas burner charred eggplant

Hier ist ein Rezept für die Schale. Alles andere ist in Ordnung, aber ich habe nicht einen flame-top-Herd, stattdessen habe ich eine mit einer elektrischen Spitze. Ich würde wirklich zu schätzen jede Ideen um mir zu helfen, mit dem rösten der Auberginen. Ich habe einen Ofen, aber nicht einen grill/Grill.

+107

Kaisp 11.06.2016, 16:49:34

Meine Vermutung ist, dass die meisten Verweise auf das Konzept der electronic-cash-vor Bitcoin finden Chaumian Token, oder zumindest Systeme mit Eigenschaften, die es mögen.

Chaumian Token erstellt werden, die von einem zentralen server, der nach diesem Verfahren. Als ein Beispiel, sagen wir, Partei a hat Eine Münze (eine zufällige Zeichenfolge, R1, plus eine gültige Signatur S1 von dem zentralen server), und bezahlen möchte Partei B:

Partei A sendet die Münze (R1, S1) B.
Partei B anonym mit dem zentralen server (z.B. wenn Tor), und die Hände, die server (R1, S1), und sendet eine neu erzeugte zufällige Zeichenfolge R2 in verblindeter form (R2').
Der zentrale server stellt sicher, dass die S1 ist eine gültige Signatur, und dass R1 wurde nie ausgegeben bevor, die Marken R1 verbringen Sie in einer (wachsenden) Datenbank und erstellt eine Signatur S2 "auf die geblendet string R2', senden es zurück zu B.
B jetzt entfernt die Blendung von S2', und erhält eine neue gültige Münze (R2,S2), die sonst niemand hat.

Die Sicherheit dieses Systems beruht auf den server nicht wissen, was es zu signieren. So ist es nicht nachverfolgen kann (auch Pseudonyme) Eigentum von Münzen. In der Tat, der server nicht weiß, welche Münzen überhaupt existieren, nur welche ausgegeben wurden.

Systeme wie diese haben sehr unterschiedliche Eigenschaften als Bitcoin (und in der Tat wäre eine schöne Ergänzung dazu):

Es ist extrem zentralisiert (alles hängt von dem zentralen server).
Solange anonym eine Verbindung zum server möglich ist, es hat eine sehr gute Privatsphäre. Niemand (einschließlich der server) grundsätzlich beobachtet Sie jede Transaktion, außer Ihrer eigenen.
Ist sehr skalierbar (nur der server braucht zu viele Signaturen erstellen und pflegen Sie eine Datenbank mit ausgegeben Münzen).

+106

Graciee Yee 26.03.2017, 08:42:12

Ich bin mir nicht 100% sicher, dass es kein anderes problem, aber deine Bewässerung regime ist ungenügend und junge Gehölze benötigen wahrscheinlich etwa 5-8 Liter Wasser pro Woche, wenn das Wetter ist heiß und trocken. Es ist auch am besten zu Wasser mehr umständlich und weniger oft - und geben jeden Tag ein wenig ermutigt die Oberfläche wühlen, das heißt, die pflanze ist lernen, das Wasser kommt täglich, aber um es zu erreichen, es braucht, um Wurzeln in Richtung der Oberfläche, wenn das, was Sie anregen möchten, ist die Tiefe verwurzelung eher als verwurzelung in einer Weise sein warten für Sie zu kommen mit ein paar pints auf einer täglichen basis.

Neue Bäume auch besser, wenn der Boden um Sie herum,bis zu einer Entfernung von 12/18 Zoll alles rund, blank ist der Wachstum der Pflanzen, einschließlich gras, am besten mit mulch organischen Ursprungs auf dem nackten Boden (wenn auch nicht bis auf den Stamm oder Stamm), sonst gibt es Konkurrenz um Nährstoffe und Wasser zwischen Ihnen.

Ob es noch andere Probleme, ist schwer zu sagen in diesem Stadium - die Symptome, die Sie beschreiben, können einfach berücksichtigt werden durch schlechte Bewässerung Technik.

UPDATE

Weiter zu Ihrem Kommentar, ich bitte um Entschuldigung, ich wollte nicht zu klingen vorwurfsvoll, wenn das ist, wie es schien; wenn es jeder Komfort, der Bewässerung ist die eine Sache, die meisten Menschen bekommen oft falsch. Ich bin nicht sicher, wo Sie sind, aber wenn es irgendwo Sie bekommen im winter, dann wahrscheinlich Fallen Ansätze, also nicht düngen mehr in diesem Jahr. Beachten Sie auch, es ist nie eine gute Idee, um den Dünger zu den Pflanzen, die krank Aussehen - wenn die Ursache ist nicht der Mangel an Nährstoffen, kann die pflanze nicht nehmen den Dünger auf und es können zusätzliche Probleme verursachen. Diagnose erste, der Behandlung nach!

+47

Jitesh 21.08.2014, 14:59:32

Außerdem habe ich gehört(noch nicht wirklich ausprobiert), dass ei funktioniert wie ein gutes Bindemittel, wie ein meatball Mischung, und das scheint Sinn zu machen.

+25

Purasia Skin 14.01.2013, 06:13:54

Aus den Daten, die Sie zur Verfügung gestellt, die Größe der logischen volumes ist wie folgt:

partition : Größe : Dateisystem Größe

/dev/nvaws/home : 60 : 60

/dev/nvaws/usr : 40 : 20

/dev/nvaws/db : 5: 5

das sieht ok aus, obwohl Sie erweitern können, Ihren /usr-Dateisystem, wenn Sie brauchen, um füllen Sie das lv.

die Fläche, die den Fehler verursacht ist keiner, der logical volumes, aber deine root-partition, die den / Verzeichnis (raid-Gerät md0)

Dies ist 5.7 gb in der Größe (siehe erste Zeile der Ausgabe von df-Befehl), und ist 94% voll. Die / - partition enthält die kernel-Dateien, die zum Booten (in /boot), Konfigurationsdateien (in /etc) und verschiedene log Dateien in /var.

Verlängern Sie diese / partition oder reduzieren Sie die Verwendung - Sie müssen entweder verlängern diese partition, oder durch ausführen von tools zu entdecken, wenn es ist alles andere als gefahrlos entfernt werden können. Ich würde anfangen mit dem entfernen der alten kernel-Dateien nicht mehr benötigt, da diese sehr groß (benutze ubuntu tweak-Anwendung, dies zu tun), und überprüfen Sie auch die Größe der logfiles in /var durch ausführen von du-ksh /var/*

Sie mögen viele package-Dateien herumliegen, die als Ergebnis der software-Center-downloads. Ubuntu-tweak - Paket cleaner wird auch dazu beitragen, die mit dem leeren des cache.

+15

dgh 29.04.2016, 15:54:01

Fragen mit Tag anzeigen rsh tethering evil-baby-orphanage apple-id cross-referencing